S’entraîner et s’améliorer au niveau du dribble est facile. Il est à destination des élèves de cycle 2, cycle 3 ou des joueurs des catégories U9 et U11. Le principe du jeu est le même que lors d’un match de football, marquer des buts.Pour des joueurs plus confirmés, nous pouvons réduire le nombre de ballon de basket. Il permet d’apprendre à dribbler tout en regardant le jeu.Comme dans le jeu des queues de vie, deux équipes sont réparties sur le terrain.
Dribblez sous vos jambes sans regarder votre ballon. Arracher les queues de vie des adversaires sans perdre son ballon.Cet exercice de basket permet de travailler le dribble. Vous devez acquérir cette compétence pour progresser rapidement au basket. Car il existe d’innombrables exercices de dribble facile à faire. Pour motiver les joueurs, le match peut se faire sur 2 mi-temps. Le dribble est une partie très importante du basket. En effet, le seul moyen de se déplacer et de faire des feintes au basket est d'avoir un bon dribble. Cet exercice de basket permet de travailler le dribble. 2 juil. Une mi-temps se fera en match de futsal normal et la seconde en foot dribble basket. Au début du match, chaque joueur est dans son camp. Au top départ, chaque équipe doit attraper les queues de vie adverses.
14 déc. Mickael, entraîneur au club de basket de Nanterre (www.jsfnanterre.com) vous explique en détails les différents moyens pour dribbler convenablement. Vous pouvez faire l’exercice 3 avec une balle de tennis.La balle de tennis est plus petite qu’un balle de basket et moins facile à manier. Des conseils et astuces par nos experts, pour les joueurs qui veulent progresser rapidement au basketball et gagner du temps de jeu. Cet exercice vous permet de travailler votre dribble … A partir de U13, marquer un but dans la cage de foot tout en dribblant. La première fois, les joueurs auront des difficultés. Chaque joueur dribble.Dans les manches suivantes de cet exercice de basket, l’éducateur n’annonce plus de couleur. C'est un match de foot mais c'est un exercice de travail du dribble en basket. Asseyez-vous sur le rebord d'une chaise, et joignez vos pieds devant vous. La page « Dribble […] Un joueur ne peut toucher le ballon de football que s’il a un ballon de basket et qu’il ait entrain de dribbler avec.Jeu à renouveler sur plusieurs séances. Un bon joueur de basket se distingue par sa façon de dribbler. Le dribble est une des techniques pour remonter le ballon vers le terrain adverse. Quand une équipe les a toutes récupérées, elle gagne la partie.Selon le niveau des élèves, une reprise de dribble ou un dribble à deux mains est un cas où le joueur est éliminé de la manche. Les élèves ne doivent pas être débutant en dribble.Dans ce match, il n’y aucun gardien. De plus, il est très simple à réaliser, il vous suffit d’avoir 2 ballons de basket. Exercice complémentaire pour améliorer son dribble: dribbler avec une balle de tennis ! Voir plus d'idées sur le thème Nike vintage, Exercices de basketball, Affiche nike. Exercice 8 : Perfectionnement du 1 contre 1 dans le dribble Consignes : 2 joueurs, 1 ballon, 2 plots. Il permet d’apprendre à dribbler tout en regardant le jeu. Cette règle permet d’augmenter la difficulté de cet exercice de basket. 2019 - Loutil de développement de compétences Dribble défenseur de | Etsy Marquer plus de buts que l’adversaire tout en dribblant avec un ballon de basket.Ce match est un parfait échauffement ludique qui permet de mettre en activité les élèves tout en travaillant le dribble. Troisième exercice : dribbler assis. Programme et exercices d'entrainement pour s'améliorer au basket et être meilleur en match : tir, shoot, passe, dribble, détente. Chaque joueur a un ballon de basket et doit dribbler en permanence.
Il est à destination des élèves de cycle 2, cycle 3 ou des joueurs des catégories U9 et U11. Comment faire pour ça ? Effectuez le même exercice en faisant rebondir le ballon de droite à gauche. 2017 - Découvrez le tableau "Basket Ball" de JLFY design sur Pinterest. Exercice 1 : B passe à A, contourne le plot situé près de la ligne de fond et revient en défense ; A dans le même temps, dribble autour du plot situé près de la ligne de touche et joue le 1 contre 1 face à B.